Come vestire la parte superiore del corpo per pedalare in estate, su strada o in MTB?

In estate, un salopette (strada e MTB XC) o un short (MTB Leisure, All Mountain, Enduro, DH, Freeride) e una maglia sono sufficienti per macinare i chilometri in bici, quando le condizioni sono clementi. Tuttavia il meteo può rivelarsi instabile nella bella stagione e soprattutto, le tecnologie attuali possono apportare un surplus di comfort dove non lo si immaginava. Ecco alcuni consigli per adattare bene l'abbigliamento alla propria disciplina.

LE CARATTERISTICHE DEGLI ABITI ESTIVI PER LA PARTE SUPERIORE DEL CORPO

• Il tipo di abbigliamento: sottomaglia tecnico, maglia, gilet, giacca
• I materiali: lana Merino, poliestere e le sue variazioni, membrane tecniche

TUTTO QUELLO CHE C'È DA SAPERE SULLE DIVERSE SOLUZIONI PER LA PARTE SUPERIORE DEL CORPO IN ESTATE

IL TIPO DI ABBIGLIAMENTO

Sottomaglia tecnico

Non ci si pensa spesso ma indossare un primo strato in estate può essere molto utile. Il sottomaglia tecnico aiuterà a evacuare la traspirazione e a mantenere il corpo fresco assicurando una buona circolazione d'aria. Molto leggeri, questi sottomaglia a rete sono generalmente proposti sia in versioni a maniche corte che senza maniche a seconda della fascia di temperatura.

Maglia

Rappresentando il secondo strato del sistema, la maglia sarà più o meno spessa. Dotata di un taglio più o meno aderente a seconda della disciplina, è generalmente munita di una chiusura con zip (integrale su strada e XC, e ¼ o ½ in MTB) al fine di modulare la ventilazione. Integra spesso diversi dettagli pratici, come tasche sul retro (di cui una con zip sui modelli di alta gamma) su strada, e un quadrato di tessuto in microfibra per pulire gli occhiali in MTB. Alcune maglie utilizzano un materiale che apporta una protezione termica più pronunciata e si destinano alle stagioni di transizione in cui la temperatura può scendere sensibilmente all'inizio o alla fine della giornata. Al contrario, esistono maglie molto leggere, perfette per la montagna (salita di un passo o forte salita) e le grandi calure.
Va notato che da qualche anno, le maglie MTB adottano un taglio sempre più studiato per assecondare le forme del pilota in azione in modo da non spostarsi e assicurare una totale libertà di movimento. I tessuti stretch, in due o addirittura in quattro direzioni sono anche sempre più leggeri pur essendo estremamente robusti, con un accento particolare posto sulla resistenza all'abrasione, in particolare sul dorso dove gli sfregamenti ripetuti dello zaino possono degradare rapidamente il tessuto.

Gilet

Un piccolo gilet, con chiusura con zip, può anche tenere caldo nei momenti in cui la temperatura è instabile. Senza maniche, assicura una buona aerazione e apporta quel tocco di comfort appena necessario. Poco utilizzato in MTB (tranne in XC), questo gilet è soprattutto utile su strada, in particolare per affrontare serenamente le discese dei passi. E quando non ne hai più bisogno, ti basta riporlo nella tasca posteriore della maglia.

Giacca

Un'uscita può iniziare molto presto la mattina, quando il sole è appena visibile e le temperature ancora fresche. L'altitudine riserva anche le sue sorprese sul fronte climatico. Una giacca leggera, con proprietà antivento come minimo, potrà fornire comfort termico a seconda dei materiali e della membrana utilizzati. Una volta che il sole è alto, è facile arrotolarla e trovarle un posto nello zaino o anche in una tasca della maglia, a condizione che sia compattabile. Allo stesso modo, per le intemperie difficili da anticipare come gli acquazzoni temporaleschi, una giacca impermeabile e comunque traspirante è una buona scelta.

I MATERIALI

Se il cotone è piacevole quando è asciutto e non favorisce i cattivi odori, non asciuga abbastanza velocemente quando si inizia a sudare. Da evitare quindi.

- La lana Merino, contrariamente a una credenza diffusa, non serve solo a tenere caldo. In estate, sa al contrario mantenere il pilota fresco. Inoltre, dispone naturalmente di proprietà antiodore. Viene utilizzata principalmente nella biancheria tecnica intima, come primo strato

- Il polipropilene: leggero, antitraspirante, ad asciugatura rapida, evacua la traspirazione verso l'esterno e non teme i lavaggi in lavatrice ripetuti. Lo si trova quasi esclusivamente nella biancheria tecnica intima.

- Il poliammide possiede ottime capacità di assorbimento della traspirazione e di asciugatura. Spesso utilizzato in combinazione con l'elastan, assicura un tocco morbido e si adatta perfettamente alle forme del tuo corpo per una totale libertà di movimento. Questo materiale si può trovare sia nei sottomaglia che nelle maglie.

- Il poliestere, e tutte le sue variazioni, rimane il tessuto più utilizzato. Favorendo l'aerazione e un'asciugatura rapida, leggero pur essendo robusto, è perfettamente adatto alle maglie tecniche. I produttori gli aggiungono spesso componenti antiodore e antibatterici per un comfort d'uso ottimale, uscita dopo uscita.

- Infine, si possono trovare, principalmente nelle giacche, diverse membrane tecniche che offrono una protezione contro il vento, l'umidità e/o la pioggia. Le membrane Windstopper (per il vento) e Gore-Tex® (per la pioggia e il vento) sono le più utilizzate anche se numerosi produttori dispongono anche delle proprie membrane.

QUALI ABITI SCEGLIERE PER LA PARTE SUPERIORE DEL CORPO IN ESTATE SECONDO LA MIA DISCIPLINA?

Se una stessa maglia può servire per più discipline, alcune specificità sono da riconoscere:

Escursionismo

Una maglia dal taglio relativamente ampio apporta comfort e un'apprezzabile libertà di movimento. Tasche generose sul retro permettono eventualmente di fare a meno dello zaino in MTB e di non ingombrare troppo la propria bici. In MTB, un tessuto anti-abrasione e anti-strappo, resistente agli attacchi dei rami permetterà di far durare il proprio investimento! Le maniche possono essere corte in estate, o a ¾ per favorire la protezione degli avambracci.

Cross-Country

Una maglia aderente al corpo, molto leggera e traspirante, completata da un sottomaglia senza maniche lascia i polmoni del ciclista Cross-Country esprimersi a pieno regime! Tasche compatte sono sufficienti per portare qualche gel e barrette di cereali. La zip deve essere azionata facilmente per permettere al pilota di regolare la sua temperatura man mano che si succedono gli eventi.

All-Mountain

Un taglio ampio o addirittura largo è di rigore in All-Mountain. Le maniche sono corte, a ¾ o lunghe: l'importante è prevedere abbastanza spazio per poter indossare dei gomitieri, o anche una protezione dorsale, sotto la maglia. Un tessuto rinforzato per affrontare cadute e trasporto della bici sulle spalle non è un lusso. Per le uscite in quota, una giacca antivento compatta, se possibile idrorepellente o impermeabile, è un elemento da non trascurare.

Enduro

Qui le maniche a ¾ o lunghe sono da privilegiare. Un taglio ampio lascerà spazio alle protezioni ma sarà relativamente aderente per evitare di impigliarsi agli ostacoli ad alta velocità, in particolare nei passaggi stretti. Un antivento idrorepellente può rappresentare un alleato prezioso quando si presenta la pioggia. I tempi di attesa prima della partenza delle prove speciali, nelle gare di Enduro, possono a volte prolungarsi. Un sottomaglia che apporti un po' di comfort termico è allora apprezzabile.

DH / Freeride

Le maniche lunghe e un taglio ampio per lasciare spazio a una protezione integrale sono ben indicate in DH / Freeride. Notiamo tuttavia un ritorno delle tenute aderenti nel circuito mondiale di Discesa. Se i leader internazionali della disciplina giocano la loro carriera a qualche centesimo di secondo, nel quadro di una pratica più modesta, consigliamo di privilegiare il comfort e la libertà di movimento! E, naturalmente, lo stile... Il che non impedisce di scegliere un tessuto tecnico al tempo stesso traspirante e resistente alle cadute.

Strada

Una maglia aderente assicura una minore resistenza al vento. Su strada, l'assenza di zaino è compensata da tasche posteriori ben pensate, di cui una eventualmente chiusa per proteggere il telefono o le chiavi. La chiusura della maglia tramite zip, spesso integrale, permette di regolare facilmente la temperatura corporea. Leggera, traspirante, dotata di inserti per favorire l'aerazione, la maglia da strada offre anche una protezione contro i raggi UV. È possibile scegliere un abbigliamento intero, ovvero un insieme salopette-maglia in un unico pezzo. I rischi di sfregamenti e sovrapposizioni dei diversi indumenti sono ridotti.

Gravel e Ciclocross

In Gravel, un insieme tecnico e confortevole, che preservi dall'umidità per le lunghe uscite, è adatto. I competitori si orienteranno sia verso le tenute da strada che da MTB Cross-Country, in base alla loro sensibilità e al loro gusto vestimentario.